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NHK「みんなで筋肉体操」第2弾放送決定 やはり筋肉は裏切らない - KAI-YOU.net
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座ったままできる腹筋!【高齢者体操TV】 - YouTube
谷本道哉の【すぐやる健康体操】足上げ腹筋編 : 読売新聞
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